タイムスケジュール
到着5～10分前にご連絡したのち、御自宅までお伺いいたします。
徒歩やバスでお越しいただいても結構です。
本日の健康状態を確認させていただきます。（血圧・脈・体温）
ウォーミングアップからクーリングダウンまで1時間体操を行います。
体操（ウォーミングアップ・ストレッチング
筋力アップ体操・クーリングダウン）
ご自身で盛りつけていただき、また下膳等のお手伝いもお願いしております。
徒歩やバスでお越しいただいても結構です。
ゆっくり昼食を召し上がっていただいた後、コーヒー・紅茶等でおくつろぎください。入浴ご希望の方はご相談ください。脳を活性化するレクリエーションを行います。
到着5～10分前にご連絡したのち、御自宅までお送りいたします。